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　　在这个时节该如何 调理  养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上 炎。