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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。