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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。