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　　在这个时节 该如何调理养生
？
宋曙霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。