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在这个时节该如何
调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。