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　　 在这个时
节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外，
俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。