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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽

、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。