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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
  肝柔
肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等
，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。