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本大 香蕉

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃
有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。