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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。