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　　在 这个时节该
如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。