天天一
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　　在这 个 时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮

食上 可多吃有

芬  芳气味的蔬 菜，如韭菜、香
菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜
苗、  豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。