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　　在这
个时节该如何调理养 生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以
疏
肝柔肝。另外 ，俗语称 “

春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。