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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。