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　　在这个时节该如 何 调理养生？宋曙霞认

为 
，在饮食上可多
吃有芬芳气味
 的蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。