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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春

日
 吃春芽”，
也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。