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　　在这 个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，

俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。