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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。