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　　在这个时节该如何 调理养
生？
 宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。