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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜 绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上 炎。