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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。