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区五 月天

　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、 香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物

 ，以 免肝火上
炎。