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在这个时节
 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也
就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免
肝火上炎。