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在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。