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　　在这个时节该如 何调理养生？ 宋曙霞
认为 
，在 
饮食

上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。