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　　在 这个
时

节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗

语 称“春日吃春芽”，也就是说 这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。