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　　在这个时 节该如
何调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 
疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。