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 一二
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京热

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个
季节可吃鲜绿 的嫩芽，  比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。