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 三A

　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比 如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。