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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，
如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，
俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如
豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。