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　　在
这个时节该如何 调理养生？宋


曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣 
刺  激食
物，
以免肝火上炎。