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　　在这个
时节该如何调理

养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。