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　　 在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。