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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝 火上炎。