根尾朱里A
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、
豆
苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上 炎。