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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、  香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。