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　　在这个时 
节该如何调理养
生？ 宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。