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　　在这个时节该如何调理 养生
？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语 称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。