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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽 ”，
也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免
肝火上炎。