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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”， 也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。