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　　在这个时节该
 如何调理养生 ？宋曙 霞认为，在饮 食上可多吃有
芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、 荠  菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。