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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞 

认为，在饮
食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、

香椿等，以疏
肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。