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在这个时节该如何调 
理养生？ 宋曙霞


认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴  苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。