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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。