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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。