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　　在这个
时
节该

如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆 苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。