综合另类第一页
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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味


的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，
俗语称“
春 日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。