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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。