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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食 物，以 免肝火上炎。