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　　在 
这个时节该如
何调

理养生？宋

曙霞 认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。